きみの日立製作所 戸塚
ダイエット中と解ってはいても、
つい食べる物を買い過ぎてしまうことってありますよね。
遊園地に行ったとき。
あしたまた来るのは面倒だから・・・
そう思って、菓子パンやお菓子を買いだめしてしまった事ありませんか？
しかし、本当に買いだめになっていますか？
その日のうちに全部食べてしまっていませんか？
好きなものはあればあるだけ食べてしまう・・・
読者様は、大丈夫ですか？
わしはうまい棒(たこ焼き味)やうまい棒(たこ焼き味)など、
好きな物はつい、たくさん食べてしまいがち・・・
好きな物を目の前にして、我慢するのはすごく大変な事ですもんね。
読者様は、
狼と七匹の子ヤギのお話って知ってますか？
狼は、大好物の子ヤギを目の前にして、
我慢する事ができずに、全員食べてしまいます。
そして、その結果どうなったかというと・・・
食べ過ぎで動けなくなり、
午後寝から覚めたら大変な事に！
これを、ダイエットに置き換えてみると・・・
好きな食べ物が置いてある
↓
我慢できず、全部食べてしまう
↓
脂肪が溜まっていく
↓
痩せにくい！
自らダイエットを妨害してますよね！！
わしと同じように、
あればあるだけ食べてしまう・・・という人は
買うときは必ず「その日の分だけ買う！」
これをお勧めします。
たとえ、安売りしていたとしてもです！
安いから！と思ってたくさん買ってしまったら、
きっとすぐに食べてしまいます。
好きな物は食べだしたら、なかなかやめられない！
一種の中毒だとわしは思っています。
食べている時は、きっとこう思います。
夕飯減らせばいいや！とか、
あした、7時ご飯抜けば大丈夫！・・・なんて
しかし、
これでは不健康なダイエットになってしまいますよね。
きちんと食べて痩せる。
正しく食生活を身につける事こそダイエットです！
わしは、その日に食べる分だけ買う！
これを常に心がけています！
日立製作所 採用のサイトとカード現金化
「わたくし、今ダイエット中！」
と周囲に宣言しちゃうのも、
効果的に痩せる方法の一つではないでしょうか？
嫌が上でもやらなきゃいけない環境を、
自分で作ってしまうってことですね。
やっぱり周りに大見えきって、
「痩せる！」ってダイエット宣言しちゃったら、
そう簡単にはあとにはひけなくなりますよね？
まぁ…そうではない人もいますが…
わたくしの妹は「痩せなきゃ～」といいながら
平気でチョコをバリバリかじってます…
これを踏まえるなら、
周囲にダイエット宣言をするにしても、
誰に宣言をするかが重要になってきます。
身内のように甘えがでてしまう人には
宣言しても効果はあまり期待できません。
ちょっとスナック菓子に手を伸ばしてしまった時、
「ダイエットしてるんじゃないの？」と指摘してくれても
「まあ、いいじゃない」と逃げたり…
「ゴロゴロしてないでトレーニングしなきゃ」と促してくれても
「6日からね」なんてごまかしたり…
そんなことができる間柄の人には
宣言してもあまり意味がありませんよね。
できれば宣言したからには嫌でも痩せなきゃいけなく
なるような相手が理想的ですね。
具体的には…
スナック菓子に手を伸ばそうとしたら
「ダイエット中でしょ！」と引きとめてくれる人、
「母親のためにキレイになるんでしょ！」と発破をかけてくれる人…
こういう人たちに宣言しておくと心強いと思います。
こんな風に自分で「痩せるしかない！」という気持ちにさせる
相手に宣言するのがベストです。
綺麗に痩せるためには、ダイエット宣言が結構有効です！
ダイエットのコツの一つとして頭にいれておけば、
上手に痩せることにつながりますよ！
恋人の日立製作所 ADR
(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*
友達から連絡があってー
あしたコンサートへ♪
夕方までとか関係なく
ゆっくりしよ～っと。
偶然２連休だし♪
タイミングが凄く良くて、上野に
久々に行こうか～って盛り上がって
しまった、電話で(笑)
最近
ウォークフリーを真面目にして
玄米コーヒーも飲んで。。。
６㌔痩せたから、気づいてくれるかな？
仕事をしてるとなかなか時間が合わなくて。
しかも、不定休だから余計。
夕方とか時間を決めて合うのも
最近では難しい。。。
ケアマネージャーの資格取ってから、なんか
ますます忙しくなったみたいだしねー。
ママさんに
「２人とも、結婚する気ないのかねー」って
言われたけど・・・
ないかもしれないねー、今は。
それよりフィンランドに行ってみたいと
いうのが、２人の夢(笑)
パスポートも持ったことないし、飛行機なんて
殆ど乗ったことないんだけどね。。。
３０歳まで独身だったら、絶対に一度は行こう
って話だったけど・・・夢の話だわ。。。
なんで行きたかったのか・・・
何か理由もうろ覚えだし～酔っ払いのたわごと？
今日は早めに帰ってゲルマでも…
このまま帰りたい気分だけど、それはムリー
でもみなさんも、そんな気分の時あるよね？
きのうの嫌なことを引きずっていても、
元気になれるんだから、友達っていくつになっても
やっぱいーもんだよね♪
それにしてもいぃタイミングで連絡してくれるもんだ！
ありがたいですぅ～
今日は、ここまで。
ここの日立製作所 インターンシップ
ぐっどいぶにんぐー
しあさってお泊りでーす♪
札幌も最近行ってないから、嬉しいなぁ～。
父親にめっちゃ笑顔だよ～なんていわれたけど、
本当にかなり嬉しいんだもーん。
ダイエットシェイクは持って行くけど、夕方からの
JOBAは中止っ！！
でも腕立てくらいはやろっかなー。
一緒にやってくれるかなぁ・・・。
誰の家にお泊りって？？？
内緒っ♪
って言っても、バレバレだよね（笑）
ゆっくりしようとは思ってる。
きちーんと水族館行く予定なんで、曇りのち雨かなー。
すっごく気になるところ。
なんか一緒に腕立てとかやったら楽しそう。
夕方には家にいないかもしれないけど、習慣に
なってるとやりたくなるものじゃない？？
皆様はどーしてる？？
たまにはお休み？ちょこっとやっちゃう？？
あー、想像するだけでもドキドキして寝れなさそう。。。
今日は寝不足です。
だけど・・・今日は・・・頭の中、フワフワ～
楽しいことを考えれば、気持ちも明るくなるし、仕事のこととか
うまくいかないことがあっても、頑張ろうと思える。
気分的に前向きになれるのは、凄く良いことだよね♪
さびしいことや切ないこととかもいっぱいあるけど、今は
この生活が一番良いのかな？って思ったりもするし。
なーんか語っちゃったけど・・・
でも、うまくいかないこともあるけど、前向きに頑張ろうと
思えるようになれるから。
なかなかその日になるまではながーく感じるし、その日に
なっちゃえば、あっという間に終わっちゃうけどね。
いつかはニューカレドニア行こうねって夢が、現実に
なるといいなぁーーーー
あおいの日立製作所 ADR
こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？
今日はなんとなく思った事を書きますね
仕事のストレスも、嫌なことも
ぜーーーーんぶ吹っ飛ぶような良いことが
ありました♪
明々後日ね・・・
14時くらいからデート☆
映画行くんですぅ～♪
o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!
腕が気になって
ラジオ体操やった機会があったよー
１㌔痩せてよかったよー
ダイエットシェイク バナナ味続けて良かったよー
友達がみんなで出かけたい派で～
お呼ばれです♪
14時だから～時間はたっぷりあるしね。
バタバタして遅刻なんてこともないはず。
今年最後のチャンス！？
今の仕事は、全然出会いがない。。。
というか、不規則過ぎてあまり友達とも予定が
合わない。
毎回休みをもらうっていうのもねー。
興味ないところだろうが、どこでも関係なしっ！
もーこーなったら、どこでも行くよ！！！
休みと言えば
ゆっくり過ごそうだったから、友達に感謝☆
一昨日美容院行ったし♪
後は気になるのが天気。。。
晴天かなー
てるてるぼうずでもつくろっかな～(笑)
タジキスタンに行くくらいテンションが↑↑
実は・・・気に入っている人を連れてきてもらえるんだ♪
会って、イメージが全然違ったら、ど～しよ～って
思うんだけど。。。
たまたま友達と五反田にいる時に、友達の
高校の同級生で再会して・・・
別の高校だったから、こんな人がいたなら早く
紹介してもらいたかった。。。なんて話をしてたら
呼んでくれたぁ(笑)
持つべきものはやっぱり友達だねー
応援クリックしてね・・・プチ
« Older Entries